每天你總是忙於工作，幾乎沒有時間回家探望父母；害怕失去現有的舒適生活，不敢去冒險；變得冷漠，對需要的人沒有伸出援助之手……這些事情看似普通，卻會讓你的人生留下遺憾。最容易讓人留下遺憾的10件事，希望大家可以暫時放下忙碌的生活，停下來讓心靜一靜, 並用心看一看，不要讓自己在晚年深深感到遺憾！
1.忽略健康
很多人每天忙於工作, 疏忽了自己的健康, 沒有健康的人生, 人生是黑白的, 因為健康是一切的基礎，從現在起，丟掉不正確的生活習慣及飲食習慣，開始養成每天做運動的習慣並定時的做健康檢查。
2.沒時間與親人相處
Dr.Selena身邊有個好朋友Micheal在大陸擔任跨國公司的CEO, 前一陣子父親罹患了肝癌, 他為了能在父親最後的生命時光, 多一點時間陪父親, 所以斷然的辭掉大陸令人羨慕的高薪回到台灣, 半年後在父親的告別式現場, 他說還好他最後辭掉工作, 回到台灣陪伴父親, 那是他人生中能跟父親最親盡的一段時光, 讓他及父親人生都沒有留下任何的遺憾了 ! 但往往許多人讓工作及生活的忙碌壓縮了多數人跟親人團聚的時間，等到失去親人後才後悔莫及。從今天起，多把時間分給真正需要你的人，為他們帶來幸福及快樂。
3.懶得去旅行
旅行會給你全新生活，每年都應去一個沒去過的地方。英國極地運動家Ben Saunder說過一段很棒的話「我們的生命裡都有必須克服的風暴及要到達的目標，而我們都能從多一些離家冒險的經驗得到好處。只要能鼓起勇氣、將大門敞開，就能看見外面的世界。」
4.總與他人比較
我們太過在意他人的評價，習慣把自己置身於對比的人生競技擂臺。其實每個人都是獨一無二的，我們真正要比較的是我們自己, 所以我們唯一要做的，只需比昨天的我們更進步。
5.不能做出改變
承認自己需要改變要有很大勇氣，做出改變則需要更大的勇氣。說得到，做不到。每個人都想說到做到，可現實往往相反，說到底是怕自己不能勝任，這是讓你停滯不前的阻礙。因此，有了想法和目標，就要大膽去改變，邁出成功的第一步。
6. 太在意他人看法
人往往因為太在意別別人對自己的評價, 而放棄了自己真正內在的想法或是夢想, 常容易在別人的議論中放棄夢想。陷於別人的議論中，我們就會失去判斷的能力，懷疑自己、失去自信。每個人都有價值，要相信自己足夠優秀，不要因他人的評價而煩惱，每個人都有自己的優勢，堅持一下說部一就能成功。
7.沒有對他人伸出援手
這一條讓很多人後悔。因此，在有能力幫助他人的時候要儘量伸出援手，無論是物質還是精神，這會讓你收穫更多的快樂。
8.擁有時不珍惜所擁有的
其實，我們擁有很多！但是，可以拋棄的東西，我們卻視為珍寶，這或許就是我們煩惱的來源！
每個人的一生都會得到很多小小幸福，但在幸福的時候，往往都不懂得珍惜，只在乎最終的結果。卻不知道，人最寶貴的是一路走來所經歷的事和不一樣的心情。
9.充滿太多負面情緒
對有些人來說，困難是放棄的藉口，而對另外一部分人來說，困難是成長壯大的機遇。我們人生會充滿諸多不順，應該學會把振奮人心的口號喊給自己，遇到困難時，仍然選擇微笑並熱愛生活。
10.在許多無意義的事情中浪費生命
生命有限，不值得用來爭吵。面對無意義的事情時，要大膽拒絕。