女力覺醒時代，妳，準備好了嗎？
寫給敢做大夢的妳！
當台灣出現了第一位女總統，
當全球已有超過五十位以上的女性首相與總理，
請相信，女力時代已經來臨，女人也可以成大器！
甩開自我貶抑與批評雜音，妳的能力與成就，妳自己定義！
10個練習，直搗妳內心的疑惑與不安，改變妳的做事心態與實務技巧，
鼓勵妳告別男性價值潛規則，不怕玩大的！
懷抱夢想的女性必讀！
當女人開始玩大的，敢於追求不凡，世界會為之改變！
★女力當道，妳完全可以大放異彩！
「女力覺醒」是這個時代的關鍵詞，無論政治、經濟、商業、職場或靈性等議題，都在反映此現象：
蘋果和Google的開發商大會，開始出現女性主管上台介紹產品的身影；
日本首相安倍晉三力推「女性經濟學」，強調「女人茁壯、成功了，這個世界會跟著繁榮發展」；
瑞士銀行研究報告指出，由於亞洲女性企業家崛起，全球女性億萬富豪增加速度比男性富豪快，且亞洲女富豪有超過半數是白手起家；
動作片不再是男人的專利，女英雄為主角的電影照樣席捲影壇，如《飢餓遊戲》的凱妮絲、《分歧者》的翠絲、《星際大戰7：原力覺醒》的芮；
進入寶瓶時代的現在，女性能量是改變與轉化的關鍵；
而身在台灣的妳，準備好站上浪頭了嗎？
★10個練習，讓妳走出小框、放大格局，敢於成大器！
本書作者泰拉．摩爾投入女性輔導多年，創辦了一套名為「敢於成大器」的女性成長課程，改變了許多女人的生命軌跡。本書整理了她這套課程的菁華，每一章就是一個完整練習。在其中，妳會學到：
‧如何「聽到」自我批判與懷疑之聲，卻不「聽從」。
‧如何屏除讓妳畫地自限的恐懼。
‧如何忘掉妳的「好學生習慣」。
‧如何不再隱藏自己，立刻採取行動、大展拳腳。
現在就開始活出妳的女性優勢，勇敢追求不凡，開拓妳的生命大格局吧！
轉個念頭，這樣思考「自我宣傳」
女性覺得自我宣傳很困難，有幾個原因。研究顯示，女性自我宣傳招致的社交成本太高，周遭的人（尤其是其他女性）會覺得她們不討喜。然而研究也顯示，完全不宣傳自己的女性無法被認為是有才能的領導者。所以，要找到微妙的中間地帶確實很困難。
第二，許多女性排斥自我宣傳的想法。我常聽到女性這樣說：「自我宣傳是老套的狗屁組織政治的一部分，我不想和它有牽連，不想玩這種遊戲。」我認識的女性很少聽到自我宣傳這個詞時會對自己說：「耶！我需要多做這件事。這聽起來正符合我的風格，正是這個世界需要的，應該有更多人多做自我宣傳！」對許多女性來說，自我宣傳意味著自我膨脹、勉強而彆扭的舉動，以及拚命想受人注意。
第三個問題是，許多女性覺得自我宣傳很「男性」，所以建議她們多多自我宣傳，等於要她們「更男人一點」。針對這個問題，我的回應是：想像一個活力旺盛、嘰哩呱啦的五歲小女孩，她剛做了一件讓她超興奮的事——或許是編了一首很喜歡的歌，或許是學會如何數到三十，或許是跟爸爸一起照顧的花園有花兒開了，讓她覺得很自豪。她會怎麼做呢？她會驕傲地談論自己的成就，會想要讓別人看到。她還沒學會壓抑自己，不去談論自身成就，也不知道有人認為這種想分享的直覺是自私或不對的。
當然，你不可能用五歲小女孩的方式分享成就，但她會幫我們想起：跟別人分享自己的創作、想法和成功，並非男性專利，而是人人都有的自由權利。分享成就很愉快、有趣，我們都是樂於分享的，只是有一部分人後來被教導不能這麼做。
以下提供三種思考「自我宣傳」的方式，或許能讓你感覺不那麼低劣、不自在或不利他人，且更能符合你的價值觀：
1.忘掉「自我宣傳」，思考「可見度」。
你的才華、成就與點子如何讓你所在組織或領域中有影響力的人、決策者或目標群眾看見？想著「可見度」時，你會發現這不只關乎自己，而是要讓你的成果與點子供人運用。
2.把焦點放在「服務」上。
問問自己：「我要怎麼讓目標群眾、有影響力的人與決策者更能看見我的工作成果，好讓我觸及想服務的對象？」你講述自己辛苦得來的經驗或想法的TED演講或社論文章可以幫助別人；你在公司內部網路刊登文章，或是舉辦午餐研討會討論你的團隊採取的創新過程，不僅可以提升你成就的可見度，也能讓其他團隊受益；分享你認為自己工作的醫院可以如何改進流程，不但能展現你優異的思維，對你服務的病患也會產生正面影響。
3.這是說出全部的實情。
關於自己的成就，女性撒了很多小謊──節略型謊言。對很多女性來說，請她們想著這是「說出全部的實情」，而非自我宣傳，應該有所幫助。你曾以下面任何一種方式「說謊」嗎？
．總是把功勞歸於團隊其他成員，不承認自己扮演的角色。
．提及你計畫裡的不足之處，卻避談成功的地方。
．從不提起你額外花在某項計畫上的工夫或下班時間。
．不強調過去的成就、學歷和獎項，即使它們非常重要。
．合理化地貶低過去的成就、學歷或獎項，例如說：「反正那個獎有點蠢。」「學位在這裡不是那麼重要。」「我在上一份工作被特別任命，是因為他們需要有人馬上去補位置。」
．把「不在乎外在地位指標」的個人職涯選擇，跟「貶低個人成就」混為一談。例如，離開公司法領域，轉換到社會公益單位服務，就不再提起自己曾是知名法律事務所合夥人的卓越成就；或者，個人藝術創作走向非商業化路線，就貶低作品曾刊登於大型雜誌封面的事蹟。
能自在面對「自我宣傳」是件好事，因為想要取得專業上的成功，自我宣傳非常重要。但我更感興趣的是它的深層意義：直率談論自身成就如何讓女性認識自己的成就，並把那些成就整合進自我觀感裡。換句話說，如果我們從未聽過自己承認我們曾克服、創造、培育或完成些什麼，如何知道自己擁有能力、長處和韌性？我們願意談論自己的什麼、不願意談論什麼，將如何影響我們的自我觀感？
【作者簡介：泰拉‧摩爾（Tara Mohr）】
備受好評的「敢於成大器」全球女性領導力課程創辦人。她是推動女性領導力與福祉的專家，全心致力於增強女性的聲音，賦予女性力量，以在自身事業與生活上追求不凡。擁有史丹佛大學企管碩士、耶魯大學英國文學學士學位，撰寫的文章經常出現在《紐約時報》《哈佛商業評論》《赫芬頓郵報》《金融時報》，也上過TEDxIsfeldWomen、《今日秀》節目和CNN頻道。
(圖文由方智出版社提供)