強尼說，「三十而立、四十不惑、五十知天命…」如果他老人家知道在現今這個千茫萬劫的世道生存有多麼不容易，他應該就會反省，他當初設定的人生關卡，應該要先封測，才能被寫進論語裡。
親愛的，你還記得你人生的第一個20歲嗎？那時候的你，對於自己的第二個20歲有沒有什麼夢想清單呢？是有份穩定高薪的工作、與相愛的人共組家庭，還是在環遊世界的途中…
40歲以後的愛情、40歲以後的人生、40歲以後的離別…40歲的我們，好嗎？
有人說，「欸…人生都要過一半了，好不好不都那樣了，還能改變什麼？」 如果人生有百年，那我們也才不過要開始走入人生下半場，棒球到了九局下半、二好三壞滿球數的情況下，打者都至少還有一顆球的機會，現在唉聲嘆氣，是不是太早了些？
或許也有人會說，40歲的我，還是和從前一樣迷惘，經歷過一些挫折了，也看見自己原來這麼脆弱，那些過往只讓我累積到一身疲憊；我和我追逐的夢，擦肩而過，永遠也不能重逢…
親愛的，四十不是不惑之年，也不必力求不惑。許多人在走入40歲後，開始重新思考自己的人生，對各種關係的定義，也有了不一樣的見解和想法。
而如果你像我認識的一個人，人生剛好走到第三個20歲的切口，在不久後的六月六日，將親自見證上天為他確認過眼神的歷史性一刻；有幸躬逢其盛的我，只能說一切都是天意，一切都是命運，終究已註定…
但無論你現在是才剛走過人生的第一個20歲、還是正在往第二個20歲的路上，有幾件事，值得我們用螢光筆劃重點：
．活著，都會受一點傷
小時候常聽大人說：「不可以哭！要忍耐！」長大後，漸漸地，我們變得越來越不懂得表達自己的情緒。現在回頭看看，我們生命裡那些不可避免的遺憾與傷痛，是不是都可以放下了？試著透過溝通、學會表達自己內在的情感，修復彼此之間的關係，回歸內心，再重新鼓起勇氣面對未來。
尼采說過，「極度的痛苦才是精神的最後解放者，唯有此種痛苦，才能迫使我們大徹大悟。」
治療心傷最好的方式就是勇敢地檢視傷口，如果沒有好好治癒傷痛，時間久了，像堆積已久的灰塵一樣，反而更難處理，甚至會成為讓人生重摔一跤的苔癬。
你沒聽就令唱：「但每次太陽落下依然往上爬，新的枝椏，來自舊的傷疤…」
．理解愛的本質
相愛沒有那麼容易，每個人有他的脾氣，過了愛作夢的年紀，轟轟烈烈不如平靜…人生，並不是遇見了誰，和誰結婚，就一定會幸福；也不是非得結婚不可，才能過得幸福快樂。
想要遇見真愛，必須先完整自己。如果我們常常因為過去的事感到痛苦，內心世界崩塌，那麼，不管今天我們遇見的對象是誰，都無法讓我們獲得幸福，只會讓彼此變得更不快樂。
『會毀掉自己，讓對方陷入痛苦的愛，不是愛。』先療癒自己內心的傷口，放下內在的不安全感，才能讓自己擁有被愛的資格。
時光荏苒，我們增長的不該只有年歲，還要有智慧，而我們窮極一生尋覓的，不就是一個就算大雨讓整座城市顛倒，也會給我們懷抱的人嗎？
．接納自己變老
人到中年後，自己的長相自己負責。相由心生，過去的經歷會如實反映在長相上。「長得好看」的臉，不僅是指五官端正而已，人品和個性也會跟著氣質反映在外貌上。心地善良的人，看起來會特別美。
但有些人過了40歲，在乎的不是人生智慧，而是忙著進出醫美。如果內在的安穩是由外在決定，那麼到死之前，我們都只能活在別人的眼光下。
我們應該理解，「年齡」，只是表面上的數字而已；年齡背後的意義，才是提醒我們，無論在哪一段時間軸上，我們都要真心地接受當下的自己，並坦然面對自己優雅地老去。
．練習好好說再見
無論是誰，都可能會面臨突如其來的離別，可能是和戀人分手，也可能是因為意外失去親人，過了40歲後，不管是哪種離別，都離我們不遠。
生命有時會迎來悲傷，就像初冬凜冽刺骨的寒風一樣，因此，面對每一次離別，我們都需要練習好好說再見，練習好好悲傷。
親愛的，死亡是人生的終點，每個人都會面臨死亡，逝者已矣，生者如斯。不管如何，我們都要好好珍惜眼前和身邊的人，把每天都當成最後一天來過，因為我們永遠不會知道，明天會發生什麼事？
如果現在的你正站在40歲的路口，當你回顧過往，請不要急著拿出紅筆訂正那些是非對錯，人生不是出奇蛋，無法滿足你的所有願望；你只需要給自己一個溫暖的大擁抱，並對自己說一聲「辛苦了！」
－本文參自《年屆四十，中年迷路》，姜善英著－采實文化出版