你不是胖，
你只是需要做對運動、穿對衣服，
讓身體外顯部分的線條更緊實！
很多女生一直嫌自己胖，
其實，大、錯、特、特！
你真的不是胖，
你只是身體曲線不夠清晰，
讓鏡子裡的形影變得太模糊、
就算正常鏡子看起來也像哈哈鏡效果，
因此就「胖」了！
只要正確做運動、穿對衣服、吃對食物，
就能打造肩頸臂美麗窈窕曲線，
讓你上身外露的部分超美、超吸晴！
【先檢視，再對症找解決方法】
體型不同的人，需要有不同的「瘦身攻略」，利用本書提供的檢視法，能加倍有效地解決自己的困擾！
【針對身體需修飾部分，提供局部運動最佳選項】
肩膀寬的人，就不該再游泳了！最適合「小富婆」的則是抬腳下放！覺得自己小腿粗的人，則該試試局部按摩（被動運動）。書中提倡的概念是：只要運動做對了，效果立即可見。
【美麗曲線由忌口開始，點明最糟地雷食物】
有些食物真的是美麗天敵，你不需要忌口到痛苦的程度，但至少會把美麗「炸飛」的食物，就千萬別再碰了。
魅力小點子 1 保養篇
乾刷→按摩→泡澡
美肩舒背3 步驟
造成肩部肥厚的原因，不完全是「肥胖」所致，因姿勢不良而造成骨骼彎
曲、肌肉鬆弛，也會讓背部脂肪就地駐紮。針對經年累月所導致肌肉僵硬
痠痛，可使用帶有溫感效應的美體按摩凝膠或美體霜，搭配肩頸按摩器，
更能幫助活絡該部位的血液循環和新陳代謝；之後若打算泡澡，建議可按
「乾刷身體、按摩、泡澡」的程序進行。
魅力小點子 2 巧裝扮
Over Size ！ 性感指數爆表的男友襯衫
穿大一號的襯衫，雖然可以讓你看起來顯得瘦小一些些，但剪裁設計一定要挑對！最好挑「無肩線式」或「肩側開洞」的長版款；其次是袖長，對寬肩或平肩的美眉們而言，七分袖長或五分袖，都是營造纖秀美肩的首選！
作者介紹
愛漂亮女王
青春期時曾因皮膚不好、身材不優而苦惱萬分，但憑著「先天不如人，不能後天努力還敗北」的精神，終於成功擠入美女之列；從此絕對信服「沒有醜女人，只有懶女人、不知方法的女人」，希望能透過分享變美的方法，讓更多姐姐妹妹、葛格底迪們，都能因外貌而更添自信。
(圖文提供：漢湘文化)