生命裡總是會有幾個瞬間，那個讓自己的內心感到十分幸福記憶的那個瞬間，例如：忙裡偷閒時突然而來的悠閒小確幸、好比和家人相聚團圓時的幸福味道、好似情人間瞹味心動的Moment等等；當然在生命裡也會有讓自己覺得難過傷心的負面回憶，就像是吵架時言語衝突「怒」的回憶、就像是分手時心如刀割「痛」的回憶、就像是明明完成的工作，老板突然來個政策大轉彎，覺得一整天都在做白工、很不痛快「悶」的回憶，其實無論是好記憶或是壞回憶，在我們每個人的生命裡都有他們存在的價值。
腦海中的記憶都是自己用生命走過的路，而這條路上有著不同的風景，伴隨著我們的則是不同的人物與事件，或許正因為如此，也就增添了這段旅程上，有著驚喜、驚訝、期待、失望..等等，不同顏色的記憶色彩。有些記憶讓人刻骨銘心、有些讓人轉眼就忘，不管是刻骨銘心還是轉眼就忘，就都好好的保存著吧！讓這些記憶與經驗值，全都變成生命裡滿滿的養份，無論是面對工作、愛情、家人都藉由這些養份讓我們不斷的成長與茁壯吧！
每當傷心難過的時候，先把腦海裡甜甜又暖暖的幸福的好記憶喚醒，藉由好的記憶安慰與修復自己受傷的心，讓自己充滿勇氣與力量後，繼續未完成的使命；而後再把傷心的回憶，從心裡翻找出來，讓自己知道其實也曾經有過這樣感覺低落的事件，其實經過這樣不開心的事件，自己還是依然可以過得很好，讓在當下的自己，可以好好的消化與釋懷這樣的負情緒，也告訴自己別在這個狀態下為難自己，收拾起這樣的心情，堅強的向前邁進。人生何其短，學習把好的記憶暖暖的在心裡收著；把壞回憶的教訓好好的讓自己記得，利用腦海中的記憶，讓自己變成未來那個更好的人。