每次運動都濕溚溚，不能化妝因為汗流了只會更可怕，樣子非常的掙擰，相信大部分女生都不喜歡自己這樣的樣子被看見。但其實運動，也有運動風的時尚。名模們不說，卻默默在做的每件事，讓我們運動減重塑身之餘，也學習無負擔運動妝和俐落造型，讓你無時無刻都要漂亮，更有自信！
若有似無的明亮運動妝
Step1.
搽上具有防曬效果又能提亮膚色的隔離霜。
（我的膚色較健康所以選擇偏黃色系的隔離霜以校正膚色自然透亮）
Step2.
容易暗沈的黑眼圈部分，用橘色系具滋潤度的遮瑕霜，輕點眼圈在用指腹按壓遮瑕。
Step3.
液狀的眉筆補齊眉毛的小空隙，淡妝也能看起來自然又精神奕奕。
Step4.
膏狀的腮紅是運動休閒時的好夥伴，不易脫妝自然淡淡地透出好氣色。
俐落感運動髮帶造型
Step2.
準備一個髮帶戴上，箍在髮際與前額之間。
Step4.
盡量讓頭頂位置調整蓬鬆營造隨興感，即完成。
【作者簡介：暢銷名模作家林可彤 ＋ 極限運動名模林又立 ＋ 國際健康超模劉欣瑜】
林可彤
2002年參加Supermodel of the world 獲得台灣區冠軍，自此開始了她豐富有趣的模特兒生涯，目前為「會星堂國際有限公司」旗下藝人，並於2010年開始參與電視、電影戲劇演出。出版其著作《我不是天生瘦》、《我不是天生瘦2》系列運動書一上市即造成轟動，獲得YAHOO網友最愛10大美容瘦身貼文第1名。
林又立
2004年榮獲Elite Model Look冠軍後出道，目前為凱渥實業股份有限公司名模藝人，經常為各大品牌走秀、代言。並跨領域參與主持、戲劇演出。2014年初憑著勇氣和毅力先後完成撒哈拉沙漠、戈壁越野長征、南極沙漠等4deserts超馬賽事，同時成為台灣首位完成極地越野超級馬拉松的第一位女性。
劉欣瑜
霏訊模特兒公司的亞洲名模，多變的立體臉型、完美的衣架子身材與專業度，深受國際精品與服裝品牌肯定；時常穿梭於國際間，足跡遍及倫敦、巴黎、上海、香港的她，熱愛運動與攝影，曾為運動雜誌固定專欄作家，也曾擔任ELLE雜誌巴黎時裝週名模特派員。
資料來源： 尖端文化出版