剛分手的時候，愛還殘留著餘溫，捨不得放下，害怕已習慣的事物將被改變，在未知的日子裡，將要承受一個人的寂寞，沒有了他的日子，你還能好好的嗎？這些疑問都在愛情宣告終結開始循環，每日每夜的困擾著你，可是愛已回不去，還眷戀著有什麼意義呢？分手後當然能做朋友，但前提是你們還適合做朋友嗎？有時候因為捨不得放手，寧願抓一個身份繼續待在他身邊，不管心裡的難受有幾分，都要勇敢放下，痛就一次痛到底，別讓心隱隱作痛，最後還是不得不面對分離的事實，二度傷害，反而更不好。
1.你對他的感覺是什麼？還有愛嗎？
問問自己的心，想起他的時候，你的感覺是什麼？是不是還殘留著一點愛的餘溫，如果對他還有愛，就別急著做朋友，在友愛的前提下，所有的關係都不是真實的，不過是為了挽回這段感情而存在的角色，沒有意義，更會拖累自己，讓心真的放下，看到他時不再悸動，等到那時才能好好地選擇新的角色，不當朋友也無所謂，留在身邊也只會難受，放手讓彼此走向不同的遠方，遠遠地和她道別，留著一份美好的回憶就足夠，別強求太多了。
2.你的世界還繞著他轉動嗎？能獨立過生活了嗎？
你的每一個決定還會想著他嗎？想跟著他一起，想和他分享，但明明這一切都已經與他無關，心卻還是緊抓著不放，就算喊痛，也不肯鬆手，別讓自己世界繞著他轉，你有自己的人生要過，何必去迎合一個無法給你幸福的人，愛情走在鋼索上隨時就要墜落，一步步走的都很驚險，這樣的感情也不會讓你感到幸福的，那些想挽留的念頭就次作罷吧，回不去的愛怎麼努力都沒有用，好好的把自己的人生過好比較重要，愛情就是人生路上其中一個選項，有或沒有，都不該讓它影響妳的生活。
3.你能真心祝他幸福，看著他牽著另一個人的手嗎？
當他的手腕著另一個人，你作何感想？會真心祝福他媽？如果會的話，那你們就能回到朋友的角色，站在適當的位子上祝福彼此，幸福要和對的人一起創造，若是不對的，總有一天都會散去，別太執著，有時愛比我們想像的還要不容易，遇到了就好好珍惜，錯過了就學會祝福，其實好好道別也是愛的一種學習。