坦誠面對問題的所在
一經打擊就灰心洩氣的人，永遠是個失敗者。
－毛姆
人生的不幸，可能事業失敗、生活貧困、家庭不和等，但不會因為逃避而不存在，反而會增加內心的負擔，讓自己過得更痛苦。許多心理學家認為，經歷過一次挫折或失敗，能夠使人擺脫不安，願意去冒更多的風險，一旦發現自己能夠挺得住失敗，心中顧慮可能損失的東西就減少了。
因此，學習坦然面對失敗，是人生成長的重要課題，如果不能把挫折當成生活中的一部分，培養出與逆境對抗的勇氣，可能遇到一點點壓力就承受不住，最後不是意志消沉，就是做出極端的蠢事。有位國小女童，疑似因為課業壓力太大而上吊，雖然校方否認有沈重的課業壓力，不過班上同學卻表示，女童早就因為數學成績不好，曾透露想輕生的念頭，當時以為她只是隨口說說，沒想到卻真的自殺了。
這張桌子的主人再也回不來了，而躺在抽屜裡的數學課本，很可能就是讓主人輕生的原因。因為數學成績不好，加上要考數學，讓女童還是想不開，選在家裡的豬舍上吊自殺。
不管是課業壓力大還是怕被罵，這起國內第一宗國小女童自殺案件，突顯了國小學童心理輔導的迫切性，以及老師家長們的教導態度，如果三方面都不能瞭解彼此的需求，悲劇不可能就此停止。
那些嘗試去做某事卻失敗的人，比那些什麼也不嘗試做，卻成功的人不知要好上多少。事實上，每次當我們付出了努力而沒有成功，都能從其中得到一些寶貴的教訓，這些教訓足以累積我們的經驗，豐富我們的知識。不過，最重要是坦誠面對問題的所在，唯有瞭解自己的能力，就不會受到外界的壓力，才能無畏別人的看法，做自己想做的事。
有位很有名的演員，當時他主演的一部影片剛剛上映，沒多久許多報章雜誌都對他的演技嗤之以鼻，令他感到相當難過。於是，他找了一位心理醫師進行治療，心神不寧的他，把那些尖酸刻薄的批評告訴心理醫師。
「我該怎麼辦？」他像孩子一樣哭著說：「我再也抬不起頭了，我不敢出門上街，我知道記者要問我許多問題，我能說什麼呢？這些記者會把我給毀掉的，我完了，可是我……我……不甘心！」「你不是惹人厭的演員。」心理醫師讓他回想起以前他演得很出色的一些影片，對他說：「你是個好演員，只不過這一次是你的運氣不佳。」
「而且，你忘記了在拍這部片子時，你自己正遇到麻煩事？」心理醫師接著說：「還記得嗎？當時你正在辦理離婚，你的前妻總是與你吵架，之後你有個孩子被學校勒令退學，另個孩子因你們離婚，竟然偷偷吸食毒品。」「你的生活顯然陷入一片混亂中，所以影響了你的工作。」當心理醫師繼續說下去時，他非常專注地聆聽：「這是很正常的，你是個人，你也有七情六慾，你在生活中遇到太多的不愉快了，造成你負擔過重，但是我希望你不要忘記，你是個出色的演員，你以前的成績能夠證明這一點。」
心理醫師向他說明，人在自我坦誠的情況下，比較能夠理性地解決問題，掩飾或逃避，只會使一個人不敢面對，更會為自己的過錯編織謊話來掩蓋，對事情一點幫助也沒有。
恐懼自己受苦的人，
已經因為自己的恐懼在受苦。
得意不一定是生活的動力，失意也不一定是生活的羈絆，敢勇於面對人生，安於生活的人，才是靈魂最自由，人格最完整的人。經過心理醫師的開導，這位演員決心召開記者會，把他原來最害怕涉及的幾個問題向大眾說明清楚。當他邁著發抖的雙腿走進記者會現場，坦率地說明他在和妻子兒女分居期間沒能處理好的家庭問題，而且由於精神上的壓力太大，所以影響到演出的品質等。
坦然說出心中的困擾後，他覺得自己放鬆了，並且還說了一些拍片當時的「NG」笑話。記者們看到他如此大方坦率，都給予高度的肯定。正因為他坦誠面對自己，使得他的名聲和票房紀錄，日後都有令人刮目相看的表現。
英國大文豪莎士比亞說：「你對待自己要誠實，正如黑夜過去才有白晝一樣，對自己誠實，才不會對任何人欺詐。」
坦誠面對真正的問題，才能找出徵結的所在，然後加以改善，才不會一錯再錯，這也是獲致成功的方法。
【書名：不甘心的力量：別抱怨了！你要是有真本事，就不會只是這樣】
【作者簡介：韓彥】
曾任雜誌總編輯、廣播主持人、人力銀行諮詢講師，
有著敏銳細膩的觀察，對人生有深刻的體悟。
（文章由好事文化/出色文化提供）