李秀媛，台灣及中國大陸節目主持人， 溫哥華商學院畢業。因與謝佳勳合作主持中視旅遊節目《繞著地球跑》而成名，並以《繞著地球跑》共同獲得1992年第27屆金鐘獎教育文化節目主持人獎。因擔任中國中央電視台《正大綜藝》外景主持而為中國大陸觀眾熟知。目前擔任中廣流行網《綺麗世界》主持人。
今天女人幫總編Dr.Selena特別邀請到她來為女人幫粉絲分享她豐富的人生經驗，她也給小資女一些實質的建議，讓大家在職場上更有競爭力，一起來看看吧！
【李秀媛小姐出社會多年，社會經驗一定相當豐富，也見過許多大風大浪，可否給小資女們一些面臨人生中大難關或挑戰時的一些建議？】
我是好強的天蠍座，我也不太會去訴苦，我認為在情緒方面別人是無法幫你分享的，他不是在你同個位子上碰到同個狀況，我的朋友聽不太到我講工作方面的狀況，他們不在我的位置上，我把我的辛酸或困難告訴他們以後，他們聽了後也不能幫你解決，但是他們會幫你煩惱，我爸爸媽媽也是一樣，所以我認為很多時候人要朝另一個方向去想，今天這件事它一定會過，這個時間點你碰到了，它不會一直延續下去，總會有一個時間點，可能在這個時間點會特別難過，但你要忍，忍住就好了，要做好心態的調整，因為生命中的起伏是必然的，別人在看的時候，不是在看你今天好不好，他可能是在跟你比較，每個人的要求和生活水平是不一樣的，如果一天到晚比較的時候，你真的會有永遠也追不上的人，但是也有比不上你的人，我就盡量把我自己放在：今天我需要的東西有沒有我得不到的，我把我自己放在這個天平上，比如我可能現在不那麼紅了，但是我想要的東西我隨時都可以有，這樣就夠了，我的生活是完全隨著我喜歡的，這也是人生到一個境界以後，你可以選擇，可以選擇是最快樂的。
我也曾看過心理醫生、拿過抗憂鬱的藥，太好強了，老是覺得自己過不了自己這一關，我是覺得不能讓別人看到我軟弱的地方，我會用看電影和旅遊來調適我的心情，看電影的時候就可以放聲大哭，在電影院就不行，所以我不跟朋友去看那種會哭、太壓抑的電影。因為爸爸過世了，有時也會對他的照片講講話，就覺得有人可以理解我。
還有一個重點是，不要把你自己太當做是誰，別人在看你的時候，只是覺得這只是其中一個主持人，或她曾經是一個什麼樣的名人，他會對你好奇，因為你不是他生命中一個很重要的角色，你怎樣他不會在意的，你也不要把自己看得這麼重。
【因為工作的關係，您常常有機會到海外出差或是跟國際工作交流, 可以跟小資女們分享在職場上如何培養自己更有國際觀, 能讓自己變更有競爭力？】
我認為小資女要多出去走一走，因為每個人的個性不一樣，所以你看事情的角度也會不一樣，你也不能用相同的標準來要求別人，因為他生活當中可能沒有那些歷練、沒有受到過這樣的訓練等等的，我認為常常出去走走，這會有潛移默化的效果，但也要你心裡頭願意去接受。我覺得旅遊真的可以開闊大家很多的視野，最重要的是出去以後，無形之中會接觸到很多不同生活品味的人、不同的民族、不同的宗教等等，你融入之後，會發現，不同的地球村會有不同的個性，每個國家每個靈魂都有個性，我們去尊重他們時候就是學習了，不要去挑剔、不要去排斥、不要去牴觸，慢慢地你可以一小部分的融入，我覺得這是一個很好的進步，用開放的心胸接納不同的事物就是國際觀了，所以我們慢慢地訓練自己，不要恐懼，要去理解，這樣就很好。
(照片來源：李秀媛)
Dr. Selena採訪李秀媛的影片：