很多女人老是抱怨另一半不傾聽她們的聲音，也不去瞭解她們的需要，感覺自己不被正視。有些男人的確並不尊重女人、不平等地待女人，他們的某些小事女人都容忍著，直到累積到一定程度就會爆發，但此時的男人反而防衛心變強，他們只會責怪女人愛抱怨、老是找麻煩，卻不曉得去反省自己。
事實上，在愛情裡的爭吵代表著女人試圖重建關係，想讓雙方都對彼此更加滿意。當女人挑起問題、說出沒人敢提的事情，雖然被男人指責為愛埋怨、無理取鬧，但是，女人往往是讓愛情得以留存下去的那方。所以，當妳視圖提出對方該重視的問題，又被男人斥責時，請妳不要太早放棄，有些策略可以幫助妳在愛情中勇敢說出心中話，讓你們的關係變得更好。
策略一、重視並說出自己的意見、信念和認知
記住，一開始和男人交往時，就能建立感情上的平等關係的話，那麼你們將可以避免大部份人剛結婚或剛同居時面臨的典型問題。男人的心比妳想像中的脆弱，而且他們也會被妳想教導他們人生課題的企圖感到備受威脅，所以在妳勇敢說出自己的真心話時，應該小心一點，像是：「我希望我們都能同意，彼此可以有不同的意見；雖然不見得每次都是我對，但你也不會永遠是對的那方。」像是這種先說再哄的方式，比較能讓男人聽進去。不必因為害怕冒犯到男人而什麼都不說，做自己才是較理想的相處方式。只有控制慾強的男人會希望女人沒有自己的意見、完全同意他的想法與做法，一般的男人是不會尊重那種任人宰割的女人。如果妳都不說出自己的意見、信念和認知，反而會失去另一半的尊重。
策略二、說出自己的需要
千萬不要以為另一半能猜出妳的需要，妳得勇敢說出來，他才會懂。女孩子從小就發展出憑直覺即能知道別人感受的能力，當她們長大，會變成期待別人也像她們一樣，不必多說就可以懂她們的感受。但是，大部份的男人不具備這樣的能力，他們會希望妳主動說出來，他們沒辦法猜到妳心裡的想法。請不要用暗示的方法，也不要含糊其詞或是試探，這樣做會讓男人覺得妳在操控他們，反而會認為妳很麻煩。就用直接、清楚、明確的態度去表白妳的需要，男人才會知道該怎麼做才能滿足妳。
策略三、告訴妳的伴侶，他不當的態度和行為
世上有許多男人是不知道怎麼和別人溝通情緒，女人與男人相處時，要像個模範生一樣，教導他與別人如何進行有效地溝通。男人經常將情緒隱藏在批評、嘲弄、諷刺、傲慢、打斷妳的話，或是不把妳當一回事，或小看妳所說的話，將之視為瑣碎雜事這些態度與行為之下，因為社會教導他們不必尊重女人，教他們將女人視為低一等的生物，讓他們相信女人就是需要被保護和安撫，不像男人一樣是高等、優秀、能力與才智都在女人之上。妳不必忍受這些，當男人的態度和行為讓妳不舒服，就告訴他：「你所說的話、所做的事讓我覺得不愉快，你剛剛已經傷害到我了！我希望你停止用那樣的態度對待我，我希望你不要再做出相同的行為，讓我們以平等的地位相處。我並不會像你一樣地對待你，所以，請你也不要再如此對待我。」溫和而堅定地告訴他，讓他學會怎麼好好跟人溝通。
策略四、說明妳在愛情中承受的痛苦
有些女人的自尊心過低，沒有意識到自己有權利抱怨，並認為是自己小題大作，將另一半的行為合理化，說服自己去相信對方給她的傷害不是故意的。另有一些女人則是依賴心過重，她們因為很仰賴情人而不敢指出對方的錯誤，怕引起對方的憤怒，因而遭到拋棄，於是寧可忍受情人的恐怖行為。如果妳希望能夠獲得另一半恰當的對待，就需要發現自己內在的聲音，並勇敢地表達妳的苦痛。妳不必壓抑脾氣，在每一次爭吵、或對方做了傷害妳的事之後，一定要誠實地說出自己的感受。說明妳的立場，用溫和的口氣去陳述，而且要堅持立場，不要退縮，不要因為挑起事端而道歉。讓對方瞭解妳因為他而吃了苦頭，盡可能別發脾氣，心平氣和地說清楚，這樣另一半才會知道自己的行為失當。
策略五、說了之後，觀望結果
在妳選擇勇敢說出自己的心聲時，要站穩立場，清楚地表達想法，如果妳讓步或屈服了，下次他再以同樣不恰當的行為對待妳時，到時妳跟他面對面爭吵都沒有用，他會認為妳是無所謂地嘮叨，然後完全不理妳。假設妳不願意採取行動改變現狀，就不要口出威脅之語，妳應該想清楚還願不願意跟他在一起，如果妳不想結束這段感情，就不要威脅分手。如果妳威脅分手，就應該堅定意志、採取行動，別因為一時心軟而分不了手，否則妳只會更加被他看輕，接下來他對妳會越來越糟糕，而妳只能獨自後悔不已。
在另一半又做出讓妳感覺不舒服、不尊重妳的事時，勇敢地說出心裡的話，不再默默地忍受，只有找到妳真實的聲音，妳才會明白自己有權利發表意見、有能力為自己、為他人辯論。如此一來，妳才能找到真正愛妳的人，這個人會尊重妳、鼓勵妳去追尋自我，就算你們的關係會因此而有些變化，他還是愛著妳，而且更敬重妳。堅持做自己，妳的信念將給妳力量，這樣，原來健康的愛情將更甜蜜，而不健康的愛情將因此結束。
註、本文參考 貝芙莉．英格爾 於心靈方坊出版的《愛他，也要愛自己》一書