炎炎夏日又快到了，適時來點冰涼消暑的冰品、冰水實在痛快，不過老人家總說吃冰容易胖小腹，是真的嗎？執行減肥計畫但又受不了冰飲誘惑
刺激腹部周圍的肌肉就能緊實突出的小腹。 做運動時，要將注意力放在丹田的部位。
鍛鍊能夠消除小腹、緊實腰圍的「腹橫肌」。全神貫注在這個肌肉群上，用力將肚臍方向縮緊。
不分時間，不分地點，隨時隨地想到就能做！
肥胖、水腫都是氣虛、血虛惹的禍
鍛鍊，成為更好的自己！
出小腹也能平、坦、凹！瘦小腹計畫開始
一般人產生導致小腹突出的原因有很多，其中便秘是最容易產生小肚子的原因之一。