【最強IG名模Angelina教妳打造細腰翹臀,每天5分鐘4個動作讓你輕鬆瘦!】 | 瘦身減重 | 女人幫小編

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關於穿搭原則,基本上因為自己不喜歡過度複雜的搭配,所以一直以來都是以偏美式的風格為主:一件簡單的白T 搭配牛仔 褲,透過不同的配件,像是包包或是透過飾品來打造層次感, 就是我私下最常有的打扮。

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這一兩年,尤其在春、夏的時候,我最喜歡以素色 T 搭配牛仔 短褲,最後再套上一雙好看的球鞋登場!簡單、舒服,心情也特別自在~除此之外,偶爾也是需要約會呀!聚餐……這個時候,在夏天裡最好的朋友大概就是各式小洋裝,連身褲了…它 們都是非常簡單的單品,如果再配上一雙好看的涼鞋或高跟鞋, 一個簡單大方的包包,又會是另一種不同的風格了,可以很休閒,但透過各種不同單品的替換,也可以很性感!

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秋冬的時候,我也一樣喜歡以素面的單品,搭配風格比較強烈的褲子,外套,鞋子。來強調風格。或是以髮帶,毛帽,強調秋冬感。讓整體的漸層感更強烈。在我的穿搭哲學裡,也許我不懂撞色,不理解衝突的美感。但我喜歡用簡單的方式來打造屬於自己的樣子,用素色單品搭配每年流行的新的元素,融合出我自己的風格、樣貌。

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如何創造健康的身心
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運動是我的生活態度。 是對自己負責的態度。不需要比別人強,只要可以每天進步一點點, 就是對自己最好的回饋。健身房不可怕,不管你拿多重,有多菜,真 正在運動的人是不會看著你的,因為大多數如果都忙著專注於自己,只有你在乎而已。 運動這件事情,你不跨出第一步是永遠不可能進步的。 

我每天會給自己一個目標,努力去達成,把 運動當成是人生大事。 每天看著維多莉雅秘密的超模想像著自己有 一天也要變成那個樣子,卻從來沒有認真努 力,目標只會越遠沒有近的一天。 每個超模背後都有非常辛苦的一面,他們付 出的努力可是一般人的好幾倍啊!

#纖臂運動 (Dip press)
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#單腳臀橋 (Single leg bridge)
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#伏地挺身 (Push up)
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#改良式仰臥起坐 (Modified situp)
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【作者介紹 陳怡安Angelina】
最強IG人氣網模:Angelina。12歲出道,形象健康性感的她,以運動、美式結合韓系的穿搭示範,在一片甜美風的網拍Model中異軍突起,是許多網拍品牌、時尚雜誌的御用模特兒,攻占服飾網站、各大少女雜誌的版面,引起粉絲的高度注目! 



(圖文由尖端出版 提供)


 
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