偶爾也要擁抱自己的心，和他說說話。
還記得上一次安靜下來好好跟自己說話是什麼時候嗎？這裡說的並不是指一個人的自言自語，而是在內心裡面的一種自我思考，先給自己出一些題目，再一一解答。雖然有些問題或許無法馬上得到答案，但時間久了，也會變得清晰，方向也會漸漸明朗。
因此，當感覺到難過情緒低落時，也請試試靠自己的力量、跟自己說話，再從中走出來。因為，除了自己，沒有人知道問題的癥結在哪裡，只有跟自己對話，才能找到內心傷痛及脆弱的那一面，去面對它，並努力去戰勝它。
是不是有過這種經驗，每當有一個規畫或是目標想要去執行時，會在一連串的思考或假設結果後，便突然放棄不去做了？這樣真的是很可惜的事，因為連嘗試都還沒有，就已經先把自己給否定了。
曾經看過《秘密》這本書，它說其實宇宙是可以聽到你心中的想法，並且會幫助你完成它。所以當我們任何事都用否定的用詞，就會造成宇宙的誤會，使這件事情能達成的機會降低；反之如果用肯定的用詞，那麼整個宇宙都會聯合起來幫助你，努力去實現你想得到的結果。
下次再遇到這樣的狀況時，請大聲告訴自己「一定可以」，並放心去做吧。
當你笑開了，全世界的花也會跟著漂亮綻放了。
我們的情緒常會很容易就受到外在環境所影響，這是很正常的，但如果常常苦著臉，一副不開心的樣子，不僅對生活不會有任何好處，說不定還會更糟糕；相反的，如果用微笑去面對生活，讓別人覺得有親和力，也就會有更多人樂於跟你來往，並且讓周圍的氣氛都跟著和樂及熱絡起來，經歷的事情也可能會因此變得更好。
記得，微笑是個很神奇的東西，無論是不認識或是熟悉的人，一個微笑就能拉近人與人之間的距離，它不僅是全世界最美好的語言，也能給別人帶來溫暖，並感到開心自在。每天都要記得提醒自己，掛上微笑，並告訴自己今天又是美好的一天。
【書名：你好嗎？我一直在想你】
【作者簡介：力恩君】
網路知名插畫家，用簡單線條，加上繽紛色彩及短句構成具手繪感的溫暖小品，希望能夠用可愛且活潑的插畫，讓讀者一起進入力恩君繽紛的小世界，並為大家在生活中增添一些樂趣和溫暖。
最想跟大家分享的一句話：「在這麼大的宇宙中，我們彼此能夠互相認識真的是超級神奇，如果又遇到有著相同夢想的朋友，那更加要互相鼓勵及支持，珍惜這難得的機率。」
（圖文由麥田出版提供）