【接受不完美,擁抱最真實的自己!每天更快樂的幸福練習!】 | 生活哲學 | 木木芳味子

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小英是一個自我要求很高的女性,尤其在外商貿易幾乎都是男性的天下,因此不斷追求新知和能力是她每天會做的事情,舉凡企畫、報告、市場調查、客戶服務都難不倒她,就像是個女強人一樣,但其實很多人都不知道,在這樣女強人的小英背後,家事、煮飯、打掃都是它的弱項,甚至連洗個碗都會弄破好幾個,好加在她先生疼她,家是幾乎都她一手包辦,不然家裡大概會被她搞得天翻地覆,而這是小編在朋友聚會聽到這個朋友分享自己的家事經驗,很多姊妹都訝異原來她也有讓人頭痛的地方。其實想想像故事中小英這樣的女性越來越多了,因為女性現在不斷被看見,所以很多女性都希望比男性更厲害或堅強,但其實回歸到人的身上,沒有一個人是完美的。


名企業家張忠謀先生曾在一篇文章中說:在一個講究包裝的社會裡,我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表,而對自己的欠缺耿耿於懷。就像在愛情關係上也是。例如:有人夫妻恩愛、月入數十萬,卻是有嚴重的不孕症、有人才貌雙全、能幹多財,情字路上卻是坎坷難行等等,你會發現很多看似美好的事物,其實她也有另一個我們看不到的缺口。每個人的生命,都被上蒼劃上了一道缺口,你不想要它,它卻如影隨形,但如我們體認到生命中的缺口,彷若我們背上的一根刺,時時提醒我們謙卑,要懂得憐恤。若沒有苦難,我們會驕傲,沒有滄桑,我們就不會以同理心去安慰不幸的人。


很多時候我們都想表現我們是能力強的,或是當發生問題時都能輕易解決,這樣想法或許是想塑造出自己是完美的意象,好友小英自己也滿想給予他人這樣的感覺,但後來漸漸發現其實這是太牽強的想法,有時是不切實際的想像,畢竟人非聖賢,不可能沒有一個人是厲害完美的,或許在你看不到的地方他是脆弱的,他真的像你看到的那麼完美無暇嗎?還是只是她一種偽裝。


好姊妹小英分享以前會為自己不夠好的事件丟臉的事情,或是負面的表現,但現今開始發現它只是呈現你的狀態,並不是不好也不是負面,只是在這部份你是需要補強或是注意的,而當你知道它的時候你怎處理就是重點,如果你處理後還是無法突破,我想剩下交給時間去歷練和處理,或許也不用在花費時間在這上面,看到自己限制後如何去找到自己的強項並去發展,我想這也不是件壞事情,重點再於是不是真的努力面對它,處理它,如果盡力了,去發展自己的優勢就是你要注重的地方,或許知道在何時自己能力是有限的,也代表你更認識自己。而且生命中不是每個人都完美,過度完美反倒是一個不完美的表現,也會給他人壓力,


心理大師阿德勒認為,要想克服自卑感,必須戒掉過度的迷思,也就是戒掉基本錯誤,但光是這樣無法克服自卑感。那麼,要如何思考才能克服自卑感呢?不是一味抹殺自己的無能,而是接受一無是處的自己。也就是說,不求做個完美的人,而是接受不完美的自己。阿德勒的得意門生魯道夫.德瑞克斯,以阿德勒的思想為本,留下這樣的名言。人必須「擁有認同不完美的勇氣」,一味追求完美只會伴隨痛苦,為什麼呢?因為這世上沒有完美的人,要認同並喜歡有缺點、一無是處、真正的自己。「接受真正的自己」在心理學上稱為「接納自我」。「擁有認同不完美的勇氣」,這是為了接納自己最必要的東西, 不是ONLY IF(若能克服缺點)I'm OK,而是要有EVEN IF(就算有缺點)I'm OK 的勇氣,這就是「認同不完美的勇氣」。只有擁有這種勇氣的人,才能成為真正的強者,才能得到幸福。


期許我們都能像小英坦然面對自己的限制,並試著去加強它、接受它、擁抱它,因為它都代表的你的一部份,為有正視它,你才會看到更不一樣的自己。

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