一個人的惶惶
為什麼離開婚姻不能高調？
就像離開不適合的學校，是幫助學習及成長，
離開了不好吃的餐廳，是為了保持自己對食物美味的堅持。
成群結隊、集黨結社、姊妹淘、閨密︙︙等，以上都來自於人的發展需要，在安全上的社群保護，彼此分擔生活壓力及共享生命經驗。但，人可以單獨嗎？如果自己就是一匹孤狼可以嗎？女性可以嗎？
柴門文的漫畫，在我正準備跨出婚姻前，陪伴我去思索自己為什麼還要留在婚姻
中。是恐懼一個人的未來，還是在意社會價值觀與他人的眼光？是擔心沒有經濟能力照顧自己，還是無法向父母家人、親朋好友交代？問題是向他們交代什麼呢？可能是曾經辦過婚禮，邀請了這些人吃喜宴，紅包也收進自己口袋裡了，突然離婚不交代說不過去︙︙那麼，就辦個「離婚宴」昭告天下吧！反正「錢」都是他們自己吃掉的，就當去大飯店吃個豐盛餐點，順便還有熱鬧的「戲碼」可以看！
為什麼離開婚姻不能高調？就像離開不適合的學校，是幫助學習及成長，離開不好吃的餐廳，是為了保持自己對食物美味的堅持；而離開不適合的婚姻及對象，或許也能理直氣柔地告訴對方：「謝謝你，我試過了，也調整了；但是，婚姻發展到這裡，我無法再繼續下去。我們﹃離婚﹄吧！」總是這樣，當「離婚」二字出口，立刻就有了是非對錯、黑白輿論。為什麼呢？世俗婚姻概念中，身為人的獨立自主及個性思維就要收拾起來，不然會危害關係，唯一可以逃離的方式就是讓對方成為加害者（或許身體、或許言語、或許找第三者來幫忙），而自己就順理成章走上受害者角色，證明給對方看我們彼此真的不適合，快放我一馬吧（哈！其實是我放他一馬）！
婚姻很像一面照妖鏡，而且是會放大所有毛細孔的那種。照久了，完全忘記自己原來是什麼樣子，之後就成了哈哈鏡，只能在其中睜一隻眼、閉一隻眼，直到不再照鏡子，讓自己眼不見為淨（我還沒走到哈哈鏡階段，就落跑了）！
發現自己有段時間必須成為「受害者」角色，才能面對家人和朋友。可是，心裡卻有一個小聲音高興地響起：「我又可以單獨了。」但是，這個小聲音如何告訴他人呢？但似乎也與他人無關，只需要和它在午夜夢迴時對話：「我可以一個人而不需惶惶不安嗎？我可以離開社會的群體概念單獨一個人生活嗎？我可以發展自己喜歡的生活模式，隨時來去自如嗎？我真的可以不用在乎他人的規範仍自由自在嗎？」
這些對話，我問過自己千萬次，也隨著時間推移的驗證下，十多年後的大齡姊姊我，真的有發展成理想的生活樣態：我是單獨但不孤獨，有各種領域的好朋友社群，支持並溫暖著自己。一個人的旅行成為每年樂事，沉澱身心，發現自己從未冒險的領域。平日持續與愛健康、愛美好的朋友保持互動；但偶爾也需來點負能量，就去召喚夜生活朋友一起喝個爛醉、抱怨一整晚。不過，這種夜生活真的很傷，隨著年歲遞增，身體復元期也愈來愈長，就偶爾為之啦！
大齡的自己，常常在夜半人靜時醒來，空空的房、大大的床，心裡的念頭竟然是：
怎麼不是一覺到天亮？怎麼會醒來？我要來研究一下是身體哪個微量元素下降不足，還是內分泌不平衡了？有時又再反問自己：「我會感覺寂寞感到冷嗎？」真的不會耶！是不是太怪了？
女人哪！我們內在都有兩股能量，一股是生氣勃勃、充滿生存活力的陽性能量，一股是依賴乘載、期待支持保護的陰性能量。不過，千萬別被外表的性徵完全決定自己的平衡與否，唯有陰陽能量交互發展，自體內的平衡才會產生。舉例而言，如果空空的房、大大的床讓人淚潸潸，感覺寂寞感到冷，而進一步沉溺其中，覺得自己很可憐，是個沒人喜歡沒人愛的大齡阿桑，看待人生盡是一片黑白不再有色彩，這種夜半腦波的暗示最能產生負面效果。如果不相信，可以試一次，包準你隔天早上醒來，身衰體敗、全身筋骨痠痛，並且臉腫眼泡，呈現一夜思春沒睡飽的窘樣，所有身形樣貌完全照著昨夜腦波的負面暗示，一一顯化在鏡前。
所以，怎麼吸引人呢？每晚都「那樣」暗示自己，自己也就長成了自己暗示的樣子。
而我，一個人，每天晚上都會與自己的身體對話：感謝身體這一整天的辛苦，感謝一整天的平安，如果自己貪食、吃錯食物造成它的負擔，明天一定改進。不能虐待身體，讓身體不開心。並感謝被單如此柔順、包覆著我，讓我可以安然入眠，感謝空氣中的香氛氣味，讓我有如置身在大自然中的放鬆，感謝⋯⋯
我每天早晨看著鏡中的自己，精神好、氣色佳，唯獨還是「小腹人」，不過，也很美呀！「婚變」是個負向字眼（在一般認知裡），但，如果「變」是人生常態，也就應該接受它。雖然一個人的時刻，偶爾也會冒出接下來該怎麼發展理想生活的疑慮，此時，我就告訴自己，應該先負起我對生命的責任，離開「受害者」心理狀態，千萬別成為「加害者」的角色；更不要倚老賣老，當起拯救他人的觀世音。因為，我們都必須成為自己生命的創造者，即便身在大齡時刻。
【書名：只要心中還有溫柔就好】
【作者簡介：王琄】
一九六三年生，台灣女演員。畢業於國立台北藝術大學戲劇系、台東大學兒童文學研究所。活躍於影視及劇場，並投身表演教學、以自身專業參與公益團體為弱勢服務。興趣是打破自己的表演和生活慣性，從自己最不習慣、最害怕的事物下手，並認識不同領域形色各異的朋友。
（文章由麥田提供）