完美主義者
總是怪罪自己而沮喪
高密度工作者
區分責任不苛求自我
系統工程師A先生是個認真勤奮的人，他所帶領的專案，花費半年時間導入，等到系統開始運作後，卻接連不斷地發生問題。
從運作開始後的三個月期間，他認為問題全出在自己身上，時常不眠不休地拚命解決問題，但問題仍頻頻發生。
A的精神和體力都瀕臨極限，因為精神疾病的關係，只好辦理留職停薪。而且，他覺得自己對客戶和公司造成麻煩，出於自責以致精神崩潰。
另一方面，和他同部門的B先生，也面臨了系統發生問題的狀況。
B依據經驗預料到，資訊系統往往都會伴隨問題的發生。而且，他告訴自己：「既 然問題已經發生，那麼也無可奈何，現在能做的，只有盡全力解決問題。」
他將問題一一釐清後再處理，一個月後，系統開始穩定運作。此外，B的臉上看不出任何疲憊的神情，只是平靜地處理其他三個專案。
他們兩人有什麼樣的差異呢？
▼心情穩定勝過一味地扛責
乍看之下，A似乎責任感非常強烈，但是每當系統發生問題，就把所有責任扛在肩 上，這樣絕對說不上是件好事。
如果精神上的打擊過大，持續著不眠不休的日子，將會失去面對問題的專注力，很 容易再次犯下錯誤。
而且，對於自己負責的其他專案，也會跟著變得戰戰兢兢，有如抱著隨時都可能引燃的炸彈
從上述例子來看，B先生在精神上，就沒有受到太嚴重的打擊，這是因為他不會把自己的責任無限擴大。
系統之所以發生問題，原因並不全出在架構系統的軟體工程師身上，執行程式作業的軟體工程師也可能發生失誤，而且主管也有責任。另外，也可能是營業或機器製造商的問題。
雖然專案領導人架構系統時，應事先將這些狀況預估進來，但是把所有問題都歸咎在自己身上，那可就不必要了。
【書名：聚焦20%高密度工作力：學會「挑工作做」，用最少時間得到最大成效】
【作者簡介：古川武士】
習慣化顧問公司董事長。美國NLP協會認定NLP高級執行師。從協助超過三萬名商務人士，與一千名以上個案面對面的諮詢經驗中，思考出「持之以恆的習慣」才是最重要的關鍵，設立日本唯一一家以習慣化為主題的顧問公司。以原創的習慣化理論及技術為基礎，提供個人導向的諮詢、習慣化講座，以及定期協助企業的員工行為。二○一六年，在中國舉辦習慣化講座，參與人數超過六千名，正式進軍海外。
目前著作共有十六本，累積銷售超過五十萬冊，並在臺灣、韓國、中國等地出版。主要著作有《改變人生的持續術》（商周出版）、《如何從習慣耍廢，到凡事事半功倍？》（光現出版）、《煩惱都是自己想出來的》（天下文化）、《讓自己煥然一新的戒除術》（日本實業出版社）、《放開內心的七個剎車，「馬上行動」的習慣》（朝日新聞出版）、《「習慣化」的習題簿》（Discover 21）等。
（文章由采實文化提供 ）