「放自己一段社群媒體假」
現代人幾乎是人手一支智慧型手機，不管在餐館還是在捷運，大家都旁若無人地盯著那小小的螢幕，甚至很多人連走路都在滑手機，一整天流連在臉書或推特的時間越來越長，有時候一晃眼，什麼也沒做一天就過完了，驚覺整天二十四小時活動到的只有一隻手指，然後懊惱著又過了一事無成的另一天。
科技越發達，人和人的距離感覺越進也越遠了，只要打開手機，點開朋友的個人頁面，就可以知道朋友最近買了什麼吃了哪家餐廳，從動態消息也可以知道好友的心情如何，甚至連朋友的戀情婚姻都只要在頁面上下捲動就可以一目瞭然，想要深入了解一個人，再也不需要花時間面對面培養感情，只要一個按鍵加入好友就行了，但或許就是人和人的來往越來越輕易，反而疏遠了。
以前見朋友前，總是很期待可以更新彼此未知的近況，現在卻少了那份驚喜，因為老早就從彼此動態中知道了。真的見了面，也是有人會忍不住一邊聚會邊滑手機，或是執著於拍角度美美的合照可以打卡上傳而花一堆時間喬姿勢調美肌，聚會的意義都被科技沖淡了。
當整個世界只存在一個小小發亮的螢幕裡時，人會逐漸感覺空虛沒意義，所以，如果可以，放自己一段社群媒體假吧！
放下手機放下平板，好好的感受一下好久不見的現實世界，好好和老友吃一頓不拍照不打卡的飯，打個電話聽聽家人的聲音而不只是在照片下按讚，你會發現，空虛不見了，寂寞消失了，而人和人之間的溫度慢慢地回來了。