「很多時候，我們會有難過、甚至憂鬱的情緒，大多是來自當別人眼中的自己，和自我感知的自己有段差距時，所產生的自我懷疑。」
因為壓力而罹患憂鬱症的人，當然有各式各樣的原因，只是在現代社會，大多是跟人際關係有關吧。
看過電影「20.30.40」嗎？由李心潔、劉若英，張艾嘉分別詮釋女人最精華的三個階段。從20歲不經世事的浪漫活潑、走過30歲的風華正茂，到40歲的風情萬種；不同階段的女人，有不同視角的美。
妳知道鬥嘴可以增加愛情的溫度嗎？適當的鬥嘴會讓戀人之間感情更好，但鬥嘴必須注意三件事，才不會演變成互相傷害的工具。
回首看著自己跌過的跤，吃過的虧，受過的苦，有沒有覺得自己好棒棒？
你用盡洪荒之力，好不容易追尋到的幸福，你有好好把握嗎？
你是否發現，控制不住內心情緒、心情不好的人變多了呢？證據就是市面上開始充滿了各式各樣的情緒書籍和相關議題，大多都在探討「情緒調整」、「情緒控管」與「不情緒化」等等的訣竅。
「不開心」是因為被情緒影響！精神科醫師３招思考法，告別情緒化！ 情緒化與否，取決於思考方式，現在馬上做就有改變，請重新自我檢視。 對自己好，別人才會對你好
人生充滿許多變數，常會因意外的事件而打擊生存的勇氣。如果習慣將成敗歸咎上天，對人生感到不滿，只會受到命運的擺弄，消磨自己的意志。