因為壓力而罹患憂鬱症的人，當然有各式各樣的原因，只是在現代社會，大多是跟人際關係有關吧。
精煉訊息，必須依照SUCCESs 六項條件的順序使訊息成形，而「使訊息變簡單」等於精煉訊息的本質，這是最重要的關鍵。藉由確認訊息是否具備意外、具體、可信等條件，更能突顯本質。因此可以先草擬訊息，再使訊息變簡單。
想要讓妳的他更愛妳嗎？那就先培養好妳獨特的幽默感吧！與他相處時適時地製造歡樂的氣氛，既減壓又開心，保證他永遠會將妳記掛在心上。
有些顧客確實無購買能力，有些卻是想進行討價還價，推銷員一定要仔細分析其真正原因，加以擊破！
懂得人際溝通的人非常善於保持與他人之間的距離，他們的特徵，就是能將彼此的距離，保持在最適當的位置，既不會過近，也不會過遠。——阿德勒
說話的時候，不能使聽者產生視覺性的想像，那麼無論使用的詞藻有多麼優美，也難以讓人動容，更遑論留下深刻的印象。
若能把握各種談話方式，在各種交際應酬場合適當地運用，會讓口才更加出眾，也能加深他人對自己的好感。
想要提升工作效率，解讀情境很重要。三角架構能指引你，反映出自己處於什麼情境，和拖累工作效率的情境何在。
在某項研究中， 賓州大學心理系研究員瑪莉． 弗加德（Marie Forgeard）甚至發現，「藉由受試者分享的（負面）事件數量，能夠預估自我可察覺到的創造力成長，以及創造力的幅度。」