【工作卡關?學會這個方法,自然就能找到答案!】 | 生活減壓 | 女人幫小編

pablo (75)

寄情

與許久未見的朋友吃飯。她正為未來迷惘,不知如何是好。
關於工作、生活,我們聊了很多,印象深刻的是朋友說到有時候不知道如何處理自己的情緒,工作遇到挫折或者失戀,她總會有好一陣子不知所措,做事沒有頭緒,無法進入狀況,久久才能讓自己康復,她說完忽然丟出一句:真羨慕你,有好多可以寄情的事物。

讓我愣了一下。寄情,把情緒寄託於某項事物,藉以轉換心境,就面對情緒困擾這件事來說,確實有很大幫助。不過,我會說是用興趣紓解壓力,而且現代人太需要了。看似豐富的現代生活以及網路通訊,讓這個世代的我們每天充滿刺激,但快速流動的變化也衍生出令人無法喘息的壓力,假使喜愛登山,工作不順遂的當下,還能夠往山裡跑;享受潛水,在人際關係挫折時,也能暫時潛入寧靜的海平面下,興趣對一個人便成了重要的存在。

古人之所以寄情於山水,也許是因為休閒選項本來就不多,而風景又是俯拾可得,那生活便捷又多元的我們,尋找興趣理當簡單多了,但真是如此嗎?
我的朋友各自在自己的領域努力,我喜歡這樣熱情的大家,熱愛畫圖、熱愛打球、熱愛路跑,他們有太多太多可寄情的興趣,過著有趣的生活,看著身旁這群為喜好綻放熱情的朋友,總讓我覺得好渺小。

這之前,我其實從未思考過用興趣紓解壓力,並非我沒有煩惱,而是當陷入迷惘的時候,自己就已經往山上前進了。與其說煩惱,我比較多的情況是事情卡關了,而我會趕緊先放下,改去做做其他事轉換腦袋,回頭再來思考、解決,或許這也是所謂的寄情。置身山中,心會變得很乾淨、單純,下了山,即使什麼都沒改變,卻丟掉很多心中的垃圾,連身體都輕盈起來。

所以我畫圖,我也騎車、跑步、游泳、爬山、閱讀、散步、捏陶、看漫畫電影,每天都有好多想做的事情,也許就因為這樣,才搞得沒時間想太多吧。對我來說,畫圖尤其是這樣特別的存在,既是最大焦慮的來源,卻也是紓解煩惱的寄情之物,如此矛盾、微妙的存在。多數人常常光是工作就已經竭盡全力,根本無暇進行其他個人的活動,所以我能夠一直有餘力持續自己的興趣,應該非常知足、慶幸。

大塊《日常藍調》立體書二

【書名:日常藍調】

【作者簡介:徐至宏】

HOM,台中豐原人,喜歡畫圖,喜歡跑步、運動。小時候的夢想是當漫畫家,喜歡在課本上亂塗鴉,大學開始正式接觸藝術的廣大,畢業後回到台中接稿畫圖,現為自由插畫家,為報章雜誌書籍繪製插圖,未來希望能夠繼續從事自己最喜歡的工作,也繼續尋找生活中的熱血事物。著作:《安靜的時間》(大塊文化,2015)、《跟它去流浪》(凌速文化,2015)。

(圖文由大塊文化提供)
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