更加深入了解生活的目的 ─「生活風格」的種類
接受每個人有不同的生活風格，體貼、諒解他人！
重點 1
人的4種生活風格
人為了補償自卑感而努力，方法卻各有不同。通常我們稱它為「個性」「性格」或「個人特質」。阿德勒心理學認為，每個人從出生那一刻起，就各自以獨特的方式描繪自己的人生，並稱之為「生活風格」（參見第66 頁）。生活風格固然會間接受到遺傳或生長環境的影響，然而最終的決定與選擇還是在於個人。而這樣的結果就顯現在個體獨自繪製的人生中。雖說生活風格大約在十歲左右就已經定型，但只要下定決心，隨時都有可能改變。此外，就像世界上找不出任何一個與自己完全相同的人一樣，每個人的生活風格也是獨一無二的。不過，我們依然可以根據各種生活風格的特徵，粗略概分為幾種類型。
「以何事為優先」的4種類型
生活風格的分類，是以「什麼事最重要，終極目標又是什麼（＝最優先目標）」為基準。首先，在橫軸上分為「被動－主動」，說明自己是期盼達成目標並主動靠近，或是透過他人，希望被動完成目標。其次，縱軸上有「人際關係為優先－解決課題為優先」，用來分辨自己優先考量的目標到底是人際關係，還是解決課題。
如此區分的 4種生活風格（以 A、B、C、D為代號），各自優先考量的目標如下：
解決課題為優先，被動的A：「追求安逸舒適」
人際關係為優先，被動的B：「希望討人喜歡」
人際關係為優先，主動的C：「想要主導一切」
解決課題為優先，主動的D：「期許優異表現」
重點 2
各種生活風格的特徵
讓我們仔細看看各種生活風格的特徵。
A類型的人，以「追求安逸舒適」為優先，所以吃不了苦。他們並非不努力，只是一旦察覺事情有可能變得複雜繁瑣，就會想逃避。
B類型的人，因為「希望討人喜歡」，即使只有一個人討厭他，也會讓他情緒低落。為了取悅身邊的人會小心翼翼，拚命犧牲奉獻。
C類型的人，由於「想要主導一切」，會努力控制身邊的人，以掌握主導權為優先目標。
D類型的人，為了「期許優異表現」，會獨自努力提升自己的本領。不僅不受他人影響，
也不會去迎合他人。
4種類型各有優缺點
A類型的優點是毫無掛慮。擅長營造和樂氣氛，但缺點是我行我素，所以很難獲得成長。
B類型的優點是親密融洽。無論對象是誰都力求關係良好，但缺點是經常為了取悅別人而行動，沒有自己的主張與想法。
C類型的優點是具領導力。可以統率眾人掌握主導權，但缺點是頑固毫無通融性。不過，這種特徵在某些場合中的確有其必要性。
D類型的優點是一旦下定決心就全力以赴。但缺點是任何事都想自己一肩挑起，包袱太重。
【書名：所有煩惱都是人際關係的煩惱：用漫畫輕鬆讀懂你需要的阿德勒】
【編修審訂：向後千春】
1958 年生，早稻田大學文學碩士（主修心理學）、東京學藝大學教育學博士，專攻教育工學、教育心理學、阿德勒心理學，尤其專注於電子輔助教學、成人教育、教學設計。目前為早稻田大學人類科學學術院教授。
（文章由圓神出版提供）